গরমে কন্ট্যাক্ট লেন্স পরলে যে নিয়ম মানা জরুরি
আলোকিত ভোলা
প্রকাশিত: ১৩ জুন ২০২৪
![](https://www.alokitobhola.com/media/imgAll/2024June/111pick-20240612170742-2406131256.jpg)
চশমার ঝক্কি এড়াতে বেশিরভাগ মানুষই এখন বেছে নেন কন্ট্যাক্ট লেন্স। কেউ চশমার পরিবর্তে, কেউ ফ্যাশনের খাতিরে এখন নানা রঙের কন্ট্যাক্ট লেন্স পরেন কমবেশি সবাই। তবে এই গরমে কন্ট্যাক্ট লেন্স পরে দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকায় সমস্যা হতে পারে চোখের। রোদের তাপ, ধুলো-ময়লায় চোখ লাল হয়ে যাওয়া, জ্বালা হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলে অবশ্য এ ধরনের সমস্যা এড়ানো যাবে, বিশেষ করে গরমে।
সানগ্লাস ব্যবহার করা
ভালো মানের সানগ্লাস ব্যবহার করলে চোখ ও চোখের নীচের স্পর্শকাতর ত্বক ঢেকে রাখা যায়। কার সানগ্লাস পরলে চোখে রোদ সরাসরি পড়তে পারে না। কন্ট্যাক্ট লেন্স থাকাকালীনও রোদচশমা পরলে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগনি রশ্মিকে আটকানো যায়।
ইউভি সুরক্ষাযুক্ত কন্ট্যাক্ট লেন্স
কন্ট্যাক্ট লেন্সেও এখন ইউভি রশ্মি আটকানোর জন্য ব্যবস্থা আছে। গরমে তেমন লেন্স বেছে নিলে চোখের সমস্যা কম হবে। এ ধরনের কন্ট্যাক্ট লেন্সের আস্তরণের কারণে ছানি, কর্নিয়ায় সূর্যালোকের কারণে হওয়া প্রদাহ আটকানো সম্ভব।
লুব্রেকেটিং আই ড্রপস
কন্ট্যাক্ট লেন্স দীর্ঘক্ষণ পরে থাকার কারণে চোখ শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে। ফলে চোখ জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা হতে পারে। কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করলে মাঝে মধ্যে চোখের আর্দ্রতা বজায় রাখতে লুব্রিকেটিং আই ড্রপস ব্যবহার জরুরি।
এসির বাতাস এড়িয়ে চলুন
এসির একদম সামনাসামনি বসলে ঠান্ডা হাওয়া এসে লাগে চোখে-মুখে। এতে প্রবল গরমে আরাম লাগলেও, মোটেও এসির হাওয়ার সামনে বসা ঠিক নয়। এই ঠান্ডা হাওয়া সরাসরি চোখে গেলে চোখের পানি শুকিয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা বাড়বে।
বিরতি নিন
দীর্ঘক্ষণ কন্ট্যাক্ট লেন্স পরে কম্পিউটার বা মোবাইলের দিকে তাকিয়ে কিছু করলে চোখ জ্বালা, আচমকা ঝাপসা হয়ে যাওয়ার মতো একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এক ঘণ্টা কাজ করার পর অন্তত ২ মিনিট চোখ বন্ধ করে বসে থাকুন। এতে চোখের বিশ্রাম হবে।
কন্ট্যাক্ট লেন্স পরে মুখ ধোবেন না
অনেক সময় ভুলবশত কন্ট্যাক্ট লেন্স পরেই তাড়াহুড়ো করে মুখ ধুয়ে ফেলেন কেউ কেউ। এতে মারাত্মক বিপদ ঘটতে পারে। আর অবশ্যই হাত-সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে তবেই চোখ থেকে লেন্স খুলুন।
- আবারও চাকরির মেয়াদ বাড়ছে আইজিপি চৌধুরী আল-মামুনের
- সরকারের জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ দুর্নীতি: হানিফ
- মোবাইল নেই টার্গেট করা হতো এমন মাদরাসাছাত্রদের
- জাতির পিতার সমাধিতে নবনিযুক্ত সেনা প্রধানের শ্রদ্ধা
- বাংলাদেশের উন্নয়নে পাশে থাকবে চীন : লিউ জিয়ানচাও
- মতিউরের সম্পদের পাহাড় দেখে গ্রামের মানুষ হতবাক
- এক বছরের মধ্যে সব কিন্ডার গার্টেন নিবন্ধনের আওতায় আসবে
- সারা দেশে বৃষ্টির আভাস, কমতে পারে তাপমাত্রা
- মাদকের বিরুদ্ধে সামাজিক আন্দোলন গড়ে তুলতে হবে
- খুলল মাধ্যমিক স্কুল ও কলেজ, প্রাথমিক খুলবে ৩ জুলাই
- মাদক অপরাধীদের বিরুদ্ধে জিরো টলারেন্স নীতি প্রয়োগ করছে সরকার
- মতিউর ও তার স্ত্রী-সন্তানদের ব্যাংক হিসাব স্থগিত
- ‘টাকা বিদেশে রাখতে গিয়ে দেশ ছেড়েই ভাগতে হয়’
- নজিরবিহীন জালিয়াতি, পরিচয় লুকিয়ে সাধারণ পাসপোর্ট নেন বেনজীর
- নোবেল পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা আমার নেই : শেখ হাসিনা
- সহজে এলডিসি উত্তরণে সুইডেনের সমর্থন চাইলেন প্রধানমন্ত্রী
- সোনার দাম আরও বাড়লো
- লওতারোর গোলে চিলিকে হারিয়ে কোয়ার্টার ফাইনালে আর্জেন্টিনা
- আয়-রোজগারে বরকত লাভের উপায়
- জ্বরসহ কোন কোন লক্ষণ ডেঙ্গুর ইঙ্গিত দেয়
- বর্ষায় ছত্রাকের সংক্রমণ এড়াতে কী কী করবেন?
- খাসির গ্রিল সালাদ রেসিপি
- মেটার এআই চ্যাটবট ফেসবুকে যেভাবে সাহায্য করবে
- তাপপ্রবাহের সঙ্গে ভ্যাপসা গরমও অব্যাহত থাকতে পারে
- ছাগলকাণ্ডের মতিউরের হদিস মিলেছে, যা জানালেন তিনি
- ড. ইউনূস কর ফাঁকি দিয়েছেন, তা আদালতে প্রমাণিত: প্রধানমন্ত্রী
- শাহরুখের পর ভাইজানকে নিয়ে চমক দেখাবেন অ্যাটলি
- অষ্টম শ্রেণি চালুর জন্য প্রস্তুত ১৫৪ স্কুল
- দেশে ফিরেছেন ১৪৮১৬ জন, হজ করতে গিয়ে ৪৭ বাংলাদেশির মৃত্যু
- ‘শেখ হাসিনা দেশ বিক্রি করে না’
- ঘূর্ণিঝড়ে ক্ষতিগ্রস্ত মানুষের পাশে কোস্ট গার্ড
- চরফ্যাশনে আশ্রিতদের মাঝে শুকনো খাবার বিতরণ
- বেনজীর-আজিজ আওয়ামী লীগের কেউ না: কাদের
- চরফ্যাশনে সন্ধ্যায় ত্রাণ নিয়ে ছুটে গেলেন ইউএনও
- চরফ্যাশনে ঈদুল আযহায় শেখ হাসিনার উপহার পেলেন ১১শ‘ গৃহহীন পরিবার
- ডাচদের হারিয়ে সুপার এইটের স্বপ্ন রাঙাতে চায় বাংলাদেশ
- ভোলার ইলিশা নৌ থানায় এএসআই গুলিবিদ্ধ
- ঘূর্ণিঝড়ে ১৫ হাজার মোবাইল টাওয়ার অচল
- চরফ্যাশন লঞ্চঘাটে প্রবাসীর ডলার-স্বর্ণ লুটের ঘটনায় গ্রেফতার- ৩
- দেশীয় পশু দিয়েই কোরবানি হবে : প্রাণিসম্পদ মন্ত্রী
- ১৬ বছরের উন্নয়নে বদলে গেছে ভোলা
- পরিবেশ দিবস উপলক্ষে ৫০ লাখ চারা বিতরণ করবে ‘বনায়ন’
- ভোলায় পায়ুপথে এক হাজার পিস ইয়াবাসহ আটক ১
- ডেঙ্গু মোকাবিলায় ৫২ কোটি টাকা বরাদ্দ
- প্রধানমন্ত্রীকে বদলে যাওয়া জীবনের গল্প শোনালেন সুবিধাভাগীরা
- ১৯ উপজেলায় নির্বাচন স্থগিত
- বঙ্গবন্ধুর স্বপ্নের সোনার বাংলা শেখ হাসিনা পূরণ করেছেন
- আতঙ্কের নাম রাসেল ভাইপার, সতর্ক থাকবেন যেভাবে
- ভূমিহীন-গৃহহীনমুক্ত হলো দেশের ৫৮ জেলা, ৪৬৪ উপজেলা
- নিত্যপ্রয়োজনীয়সহ যে ১৩ পণ্যের দাম কমছে